当女性朋友意识到阴道松弛是幸福第一杀手时，缩阴也就成为人们茶余饭后的谈资，网上关于缩阴的产品也呈现一片欣欣向荣的景象。现在阴道松弛已经成为女人们的隐痛，它不仅仅会破坏婚姻、家庭幸福，长期阴道松弛还会引发滴虫、霉菌性阴道炎，各种宫颈疾病。那么如何缩阴？今天小编就给大家介绍一种比较新颖的学位缩阴法。
穴位缩阴法一、将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。
穴位缩阴法二、左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）
穴位缩阴法三、左右两手伸直，贴住两大腿根部，两手大拇指大鱼脐处贴住外阴部两片大阴唇，快速向内做挤压动作，共九九八十一次，然后停顿3秒，再挤压九九八十一次。
穴位缩阴法四、双手拇指、食指、中指三指相贴，放在丹田处，闭目入静，肛门缓缓放松。时间5－15分钟。
提示：初学穴位缩阴者可能对穴位掌握不是很准，那你可以配合人体穴位图来找，若不是很确定，可用食指稍微用力按压，穴位处会出现痛感。
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